健康力アップの荒木式高血圧食事法

荒木式高血圧克服プログラム



荒木式高血圧食事法

降圧剤を服用し続けることは体にとって大きな負担となります。
特に高齢になるほど負担は大きくなるので早めの改善が必要です。

様々な高血圧症の例

産後の高血圧の原因の大半は妊娠高血圧症によるものです。

かつては妊娠中毒症と呼ばれていた病気で、
妊娠によって血管に負担がかかることから発症します。

妊娠後期から発症することが多く、高齢の妊婦さんに多い病気です。

大抵出産すると治りますが、中には産後12週を過ぎても
たんぱく尿などが治まらず、血圧が正常化しない場合もあります。

この場合は高血圧症に移行する可能性もあります。

産後も高血圧状態が治らない場合、
慢性腎炎や高血圧要因が妊娠前には隠れていて、
妊娠を機に表に表れたということも言われています。

妊娠高血圧症になったり、産後も血圧が安定しない場合、
次の妊娠時にはより重篤な症状になることもありますので、
注意が必要です。



若年性高血圧の原因と対処法について

若年性高血圧とは、若いのに血圧が高い人のことです。

若年性高血圧の原因は大半が
はっきり分からない本態性高血圧です。

原因疾患の分かっているものは
二次性高血圧もしくは
続発性若年性高血圧症と呼ばれていますが、
その際の原因は多くは腎疾患です。

その他の原因としては内分泌疾患
（原発性アルドステロン症、コルチゾールを過剰に分泌する
クッシング病、バセドウ病など）が挙げられます。

若年性高血圧は大半が原因が不明ですが、
生活習慣によって予防することができます。

例えば、肥満を解消することです。
肥満の場合、血管が常に圧迫されている状態になりますので、
血圧が上がりがちになります。


ですから、肥満を解消することによって血管を解放し、
血圧を正常化させることにつながります。

また、食事を３食きっちりとることです。

さらに、ストレス解消法を見つけて
できるだけイライラしないようにすると
血圧も安定しやすくなります。



高血圧と聞くと、すぐに薬物療法を思い浮かべがちですが
若年性の場合は薬物療法だけで
血圧をコントロールしようとすると、
その後ずっと降圧剤のお世話にならなくてはいけなくなります。

薬による治療はあくまで一時的なものとして考え、
食事や生活習慣を気をつけて
治していけることが望ましいでしょう。



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世の中には高血圧にならない「ある民族」がいます。

その民族の食生活のほんの一部を取り入れるだけで
高血圧を改善することができます。

それが高血圧治療の荒木式食事法です。


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