ライバルに差をつける最新音源 レゾ・メモリー超記憶脳CD [集客力アップ]
一瞬で勉強にとりかかれるCDレゾ・メモリー超記憶脳
なぜ、自分の思うとおりに、行動できないのだろうか？
他人をコントロールしようとするのではない。
ほかでもない自分自身の行動なのにだ！
では、どう対処していけばいいのだろう？
重要なのは
人間が行動を起こすためのメカニズムを知ることです。
超記憶脳になりライバルに圧倒的な差をつける最新記憶CD
この特殊音源は、すでに200名以上の方にモニターテストをしていただき
「音源を聴いて効果を感じましたか？」の質問の回答では、
83パーセントの方が実際に効果を感じたという結果が出ております。
そして「サンプルが聞けたので安心して購入することができました」
という購入者の方から、たくさんの喜びの声をいただいております。
いったい感情は、どこで生まれるのか？
はい、そうです。それは「脳」です。
単純に、脳が健康な状態であれば、「快」の気持ちが生まれ
行動も前向きになっていきます。
しかし、脳が「不快」な状態であれば行動は生まれません。
この状態が続けば、うつ病まで招いてしまいます。
それでは、常に脳が「快」の状態にあればいいのでしょうけど、
そうもいかないのが人間の常なのです。
考えてもみてください、あなたが学生なら学校で嫌いな先生がいたり、
会社員なら嫌な上司の相手もしなければならないし、恋人とケンカだってする。
結婚していいれば、家に帰れば、帰ったで妻の小言を聞かされたり、
といった風に、脳を「快」の状態に保つのは、なかなか難しいのが現実です。
このように人間の脳は超優秀ですが、
感情を判断する能力は「おバカさん」だという事です。
「お化け屋敷のドキドキ」と「恋のドキドキ」も区別がつかないし、
「ムカつく感情」と「好きの感情」も区別がつきません。
そもそも、好きと嫌いって感情レベルでは、
実は同じじゃないかと思っています。
強い感情か、そうでないか、それしか区別がつけられないし
差はないように思えます。
人間が好き嫌いを判断するのは、基本的には言葉で受けた感情なのです。
始められない心理的障害の正体
嘆く人に共通している間違い
●──────────────────────────────────
了解しました。もっとも効率のいい学習方法は、
「いかに勉強を無理なくポジティブな感情で始められるか」ですね。
しかし、私は、学校や塾のように他に誰かがいる場所では、
決められた時間になったら勉強を強制的に始めることができます。
しかし自宅で一人の時は、やろうと思っても始められないんです。
──────────────────────────────────●
こうやって嘆く人に共通している間違いは、やはり、
「やろうと思えば行動できる」と思っていることです。
重要なことなので、何度も言います。
人は、やりたいと思っているだけでは、動きません。
まず、このことをきちんと理解する必要があります。
多くの人が自分を動かしているのは、
自分自身が脳に命令することで
動いていると思っています。
つまり思考ですね。
実は、人間は「思考」では動かない動物なのです。
では何で動くかというと「感情」です。
実際は、「感情」が何かに反応したときに動くものだからです。
そもそも思考は、物事を動かすだけの力は持っていないのです。
何かを始められない心理的障害の正体は、これなのです。
感情が物事を動かすエネルギーを持っているのです。
自分の過去を思い出してみてください。
すぐに行動に移せたときは、
何らかの感情的な起伏が心のなかで発生しませんでしたか？
例えば、
・好きになった人をデートに誘うとき
・苦手な人から嫌なことを言われたとき
・ショッキングな出来事があったとき
どうですか？このように「感情」が大きく動いたときに
人間は行動に駆り立てられるのです。
なぜかと言うと脳が、そういう仕組みになっているからです。
↓こちらをご覧ください。
ポール・マクリーンの脳の三層構造説
アメリカのポール・マクリーン氏によると(Paul MacLean, 1913-)
人間の脳は『爬虫類脳→旧哺乳類脳→新哺乳類』の順番で進化し、
機能を複雑化させ高度化させてきたと唱えています。
記憶力、集中力、暗記力を強化するCD
潜在能力を最大限に引き出すには、まず脳の活性化から
やる気のスイッチは、脳にあった！
集中力を上げるには、まず脳の仕組みを理解する必要があります。
通常の人間は、通常脳細胞の３％しか使っていないと言われています。
残り９７％を鍛え続ける事で記憶力、集中力、暗記力を強化する事が
出来るのです。
すると、脳が心地よいと感じるとドーパミン等の快楽ホルモンが
出ることで脳も身体の細胞も活性化されてきます。
そして、
脳は、約３割の情報を聴覚から取り入れていると言われています。
ということは、音環境を意識的に使うことで全体の約３割に影響力を
与えることになります。
聴覚を通して伝わる情報は、聴神経から視床下部へ、
そして脳下垂体と自律神経に直接届きます。
では、そのときの脳は、いったいどういう状態なのでしょうか？
まず、人間の脳波を大きく分類すると、↓こうなります。
集中力とリラックスの深い関係
ところで、あなたは、集中力を発揮するには、
リラックスが必要だということに気がついていましたか？
学習するときは「徹底的なリラックス状態」をつくる
私たちは緊張しているときは学習するときではありません。
学習成果を発揮するときは緊張しているときですが、
リラックスしているときが学習するときなのです。
たとえば、私たちが原始人だったとき、
槍(やり)の投げ方を覚えるときはリラックスして学んでいたはずです。
リラックスして、仲間同士で槍を投げるでしょう。
それも仲間で一番槍を遠くに投げられる人のイメージをよく見て、
リラックスした状態でイメージトレーニングを徹底的にして
何度も何度も真似をする。
そのときはリラックスした状態でかまわない。
これが学習するとき。
英語は逆から学べ 苫米地英人 著
フォレスト出版 より引用
集中と緊張はまったく別のものだ。
わたしたちは、緊張しているときには何かに集中できない。
それはフィジカルな緊張でも、メンタルな緊張でも同様。
リラックスしているからこそ、集中できる。
無趣味のすすめ 拡大決定版
村上 龍 著 幻冬舎文庫 より引用
「ゾーン(聖域)」に入るための３つの条件
目の前のやるべきことしか見えず、
それでいてリラックスして最高のパフォーマンスができることがある。
スポーツ選手が
「無我夢中になっていて、気づいたら、勝っていた」という状況がそれだ。
こういう状況を、心理学者は「ゾーン」(聖域)と呼んでいる。
「気がついたら、14時間も作業に没頭していた」とか
「信じられないくらい頭がクリアに働いて、熱心に話ができ、
大口契約を取り付けることができた」という話は、枚挙に暇がない。
ただ、彼らは、どうやってゾーンに入ることが
できたのかがわからないと口を揃えていっている。
では、どうすれば意識的にゾーンに入れるのだろうか。
アメリカのスポーツ心理学者
カレン・シュガーマンは、たくさんの調査に基づいて、
ゾーンの必要条件を３つ挙げている。
１、完全にリラックスし、身体に余計な緊張がまったくない
２、確信度の高さ(自分なら、絶対にうまくいくという確信)
３、集中力
「やってやろうじゃないか！」という意気込みが強すぎて、
身体に余計な緊張がかかると、ゾーンには入れない。
そういう気持ちは大切だが、気負いすぎてもいけないのである。
また、「うまくやりたいなぁ」とか、
「○○できればいいな」という願望や希望でなく、
「うまくいくに決まっている」という
絶対的な確信がないといけないようだ。
小さな子供は、おもちゃ遊びをしているときに、
しばしばゾーン状態に入っていることはよく知られている。
ほかのことは何も目に入らず、音も聞こえず、時間の観念も忘れ、
まったく疲労なく、ただ遊びに没頭しつづけるのだ。
こういう集中力がないと、ゾーン状態には入れない。
アメリカで実証された 悪のスーパー感情コントロール
青春出版社
心理学者 内藤 誼人 著 より引用
さて、このように集中するのに必要なのは、リラックスなのです。
脳波の分類からわかるように、本当に集中するのに必要な脳波は、
リラックス状態のときに現れるアルファ波や
無意識状態のときに現れるシータ波なのです。
ところで、いまあなたは、こんな疑問を感じたのではないですか？
「そんなに簡単に脳波の状態をコントロールすることができるのだろうか？」
あなたが、そう思うのは何も不思議ではありません。
レゾ・メモリー超記憶脳CD 体験者の声
いまでは、毎日これを聞いて勉強しています。
これを再生して勉強を始めると、最初だけ我慢して勉強してる感じですが、
いつのまにか集中しています。
いま現在で２週間、毎日使っていますが、飽きがこないのがいいですね。
（といっても集中しだしたら、ほとんど聞こえていませんが）
あと、普通に読書をするときも早く読める気がします。
SH様 10代 男性
───────────────────────────────────
まわりの音がけっこう気になるくらいの環境なので、
もともと、音には無頓着で、どこでも寝られるくらいの、
無頓着な自分ですので、効かないだろうなーと疑っていました。
みごとに裏切られました。
最初からストンと集中状態に入ることができました。
ありがとうございます。
ただ、その集中力は30分しか持ちませんでした。
継続して聞けば、長く集中できるのかなぁ？
ST様 30代 男性
───────────────────────────────────
とても聞いていてリラックスできる。買って正解だったと思う。
この音源を買った目的は、自律訓練法を行う際に、少しでもリラックスできればと思ったからです。
結果、実際に思っていた以上の効果が得られたように感じた。
毎日この音を聞いて心からリラックスできる時間を少しでもつくることができれば、これから人生をずいぶん気持ちよく過ごせると思う。
このようなすばらしい音源を開発された方々には本当に感謝したい。
ありがとうございました。
[ どんな時に聴いていますか？ ]
自律訓練法の時。 就寝の時。
ブルー様 10代 男性 学生
───────────────────────────────────
音としても探していたもので満足しています。
・mp3形式なのが心配でしたが、容量がかなりあり、
色々つまっているのかなぁと思いました(笑
・音に違和感がなく、きちんと普通の「音楽」になって
いるのがよかったです。
・似たような音楽はいくつかありますが、
こちらの方が楽に聞きやすい感じがします。
・やっぱりきちんと「音楽」として聞けるのは重要だなぁと思いました。
・一時期、自然音の音楽を探した時もありましたが、
中々良いのが見つかりませんでした。今回は自然音も2枚あり、
音としても探していたもので満足しています。
[ どんな時に聴いていますか？ ]
自分のアイデアを紙に書き出す作業のとき
MY様 10代 男性 学生
───────────────────────────────────
バイノーラルビートの科学的な根拠なのかどうかはわかりませんが、
たしかに集中力が増しているとは思います。
もしかしたら、ヘッドフォンをしていることで外部の音が
遮断されることで集中しているのかもしれませんが、、、
HM様 20代 男性
───────────────────────────────────
F〇CUSというバイノーラルビートの音楽と迷って、面白そうなので購入。
集中して学習できる時間が大幅に伸びた、という実感が得られました。
特殊な音源というか、特別な音であるということは集中することに対して
結構有効らしく、かなり時間の節約と短縮になった感覚があります。
単純に集中して作業できる時間が伸びるってかなり強力な投資だと思いました。単純に一日当たりの時間を買っている感覚に近いです。
曲自体も結構好きなので自然にすすめられる一品だと思います。
おすすめです。
[ どんな時に聴いていますか？ ]
集中したいとき、学習中、あとは家にいるとき全般。
ado様 20代 男性 学生
───────────────────────────────────
かなり個人差はあると思います
すいません、正直に言います。
まったく効果が感じられませんでした。
僕は、何も聞かずに勉強するほうが集中できるようです。
KN様 20代 男性
───────────────────────────────────
自然の中にいるかのようなイメージの状態になれるのがいいですね。
聞いていると精神的にリラックスしていくのが分かります。
夜寝付けない時などに聴くのもいいと思いました。
[ どんな時に聴いていますか？ ]
集中したい時、雑念をとりたい時など
たか様 30代 男性 自営業
───────────────────────────────────
こういう怪しいものが好きなのでモニターに参加しました。
いいんじゃないですか！
iPodに入れて勉強中に聞いていますが集中できます。
集中できる音のモニターだけに、そう感じてるだけなのかもしれませんが、
いい感じです。 別のバージョンは、ないのですか？
KY様 30代 男性
───────────────────────────────────
従来のリラクゼーションや集中を促す音楽とは違う
率直な感想は、従来のリラクゼーションや集中を促す音楽とは違うな
ということです。理由はよく分かりませんが、YOUTUBEでサンプルを
聞いたときに、体でそう感じたので購入することにしました。
[ どんな時に聴いていますか？ ]
仕事をしているとき。
しんたろ様 20代 男性 教員
───────────────────────────────────
初めは半信半疑でしたが、とても頭がスッキリして
仕事の能率がアップしました。
[ どんな時に聴いていますか？ ]
仕事のとき
hide様 40代 男性 自営業
───────────────────────────────────
リラックスはできました。
普通にリラックスできます。
集中できたかと聞かれると、何か作業してタイムが縮まる
みたいなことはしてないので、わかりません。
WS様 20代 男性
───────────────────────────────────
よく眠れそうです
確かに脳がリラックスした気分になれました。
しかし身体が疲れていたからでしょうか、
集中するよりも眠気のほうが勝ってしまいました。
TY様 30代 男性
───────────────────────────────────
かなり効いてます。
聞いた感じは、とてもよく効くと思います。
机に向かい集中するまでの時間が短縮された感じです。
たまに気が散ったときに、音が鳴っていることに気づくくらい
なので相当集中しているんだと思います。
HM様 20代 男性
───────────────────────────────────
実は、疑っていたのですが、モニターという言葉に引かれ申し込みさせていただきました。まだ初日なので音の効果なのかはわかりませんし、気のせいかもしれませんが、これを聞きながら作業をすると、あまり疲れを感じませんでした。
ST様 20代 男性
───────────────────────────────────
いまでは、毎日これを聞いて勉強しています。
実はコレと同じような仕組みのリラックスする装置を持っています。
ちょっと前に購入したのですが非常に効果的です。
レゾナンスミュージックでも効果は同じで私の場合は首筋から肩にかけてすーとした感じがして楽になります。
ただ、この装置では単にうねりの音がするだけで飽きやすいのが欠点でした。その点このレゾナンスミュージックは様々な環境音や音楽とミックスしてあるので良いですね。
しかもこの装置は4万円ぐらいしたのです。
レゾナンスミュージックは、コストパフォーマンスも良いです。
さらに、私はレゾナンスミュージックをipodに入れて使っています。
これでコンパクトなリラックス＆集中装置が出来ました。
[ どんな時に聴いていますか？ ]
メルマガをはじめとしてパソコンで文字を書くときに使用しています。
もちろんどこでもリラックスしたいときにも聞いています。
ヒロ君 50代 男性 技師
───────────────────────────────────
パルス音などわかりやすくて私にはいいと思います。
邪魔になりません。
[ どんな時に聴いていますか？ ]
瞑想する時
Dantes様 40代 男性 自由業
───────────────────────────────────
受験勉強のときに使っています
英語のリスニング以外の勉強の時は必ず聞いています。
BGMの鳥の鳴き声と水の流れる音が好きです。
TH様 10代 女性
───────────────────────────────────
集中力アップというので勉強している時の集中力アップだけかと思っていました。しかし、集中するまでの時間も短縮されることで、いままで勉強に取り掛かるまでの、あの嫌々感がなくなり、すぐに取り掛かれるようになって非常に効率よく勉強できるようになりました。
ちょっと神秘的な音なので疲れているときは、眠くなりやすいですが(笑
SS様 10代 男性
───────────────────────────────────
半信半疑で購入した。
当初は頭痛がしたが、3回目あたりから徐々に集中力が増すことが出来た。
どちらかというと、説明に書いてある集中力をつけるほうよりも、快適な睡眠をさえると書いてあるほうが集中力が上がった。
[ どんな時に聴いていますか？ ]
勉強開始時。今日の予定をざっと紙に書くのだが、そのときから使用し、
集中してると感じたら聞くのをやめている。
キャシャリン様 20代 男性 学生
───────────────────────────────────
いい感じです。毎日これを流して勉強してみました。
とても穏やかな音なので、気にはなりません。
正直言って、効果があったかどうかは断言できませんが、少なくともこれを流して勉強し始めると、初めの10分は、けっこう我慢して勉強してる感じでしたが、いつの間にか問題集に没頭していてました。
読書する時にも使っています。これも、いつもより早く読める気がします。
勉強は自分から始めなければなりませんが、始めてしまえば後はこの音楽が後押ししてくれてるような感じがします。
NYさま 20代 女性
───────────────────────────────────
聞いて２日目から集中できるようになりました。
初日は、えー何これーでした。
でも２日目から集中する時間も長くなっているようです。
HS様 20代 男性
───────────────────────────────────
サイト上で視聴できたので安心して購入できました。
自然音楽大好きです。
とてもキレイな曲で、今、リラックスして聴いています。
[ どんな時に聴いていますか？ ]
PC作業の時に聴いています。
marron様 50代 女性 セラピスト
───────────────────────────────────
元々、すぐに気が散ったり、ゲームをしたくなったりするタイプなので、
期待していました。この音楽を聞きながら勉強するようにしたら、時間も
忘れて問題を解いていました。
予想以上の効果に自分でもびっくりです。
ゆったりしているのでリラックスできる音なので眠くなることもありますが、気が散らないというのがいいですね。
EK様 10代 男性
───────────────────────────────────
集中力に効くというので、深く集中できるだけだと思っていました。
でも集中するまでの時間も短縮されたような気がします。
特に感じたのは、いままでだと仕事に取りかかるまでの、やらなくちゃ感がなくなり、すぐに取りかかれるようになったことが嬉しいですね。
MY様 30代 男性
───────────────────────────────────
身体が浮いているような気分にさせてくれます。
本当に集中力が上がるのか？と半分疑いながら聞いてみました。
結果は、すいません。よく分かりませんでした。
自然の音に重ねられた宇宙的な効果音が、とても不思議な感覚です。
身体が浮いているような気分にさせてくれます。
けして不快な音ではありませんでした。
KS様 20代 男性
───────────────────────────────────
自分の場合、集中するぞっていう機会があまりないのですが、
基本リラックス効果は感じます。
昼寝のときに使うといいかもしれません。
YK様 20代 男性
───────────────────────────────────
こういう音楽は初めてでしたが、
最初に聞いたときから頭にすっきり感がありました。
毎日聞いてます。
KH様 30代 女性
───────────────────────────────────
すごーくリラックスできます。私は途中から完全に寝てしまうことが多いので、なかなか最後まで聴けませんが･･･。
集中力が必要な時は、resonance_Forestを愛用しています。
頭の中が透明になる感覚です。
[ どんな時に聴いていますか？ ]
瞑想する時、占いをする時によく聴きます。
なお様 40代 女性 主婦
───────────────────────────────────
すいません、自分にはあわないです。
聞くと不安感を感じます。特に後半部分。
ちょっと神経過敏になる感じです。
ST様 20代 男性
───────────────────────────────────
ばっちりでした♪
資格取得の勉強のときに使ってみました。
集中力に関しては、あきらかに効果がありました。
絶対に性能の良いイヤフォンで聞くことをオススメします。
これを聞きながら問題集を解いてますが、引っかけみたいな、
うっかりだまされそうなものを冷静に判断できたように思います。
この集中力は、追い詰められたときの集中力に近い気がしますね。
この集中力を維持して試験に望みます。
M様 20代 女性
───────────────────────────────────
来年大学入試を控えるものです。
興味津々でモニター参加しましたが、みごとにやられました。
ストンと集中できました。
全ての人間に同じように効果があるようには思いませんが、
自分には、合っていたということでしょうか。
KH様 10代 男性
───────────────────────────────────
まじすごいです。一瞬で勉強に取りかかれました。
気が散って勉強する気が起きなかったときでも、再生してすこしすると
本当に集中できるようになりました。
すでに勉強する時は、もう必須です。
AT様 10代 男性
───────────────────────────────────
これは確かに効果あります。
なかなか机に向かって集中するのが苦手だったのですが、これは確かに、集中力向上に役立っていると思う。集中するのが苦痛だったのが、集中することが楽しく感じられ、落ち着いて勉強出来る気がします。
集中力をすこしでも向上させたい人は試してみる価値はあると思います。
HM様 10代 男性
───────────────────────────────────
性能の良いイヤホンで聞くと効果は高い気がします。
プラシーボ効果かもしれませんが、確かに集中力が高まっている気がします。
なるべく性能の良いイヤホンで聞くと効果は高い気がします。
AS様 20代 男性
───────────────────────────────────
正直言って、うさんくさいと思ってました。
でも単純作業のときに使うと効果ばっちりでした。
えっ、もう終わり？ってくらい時間があっという間に過ぎてしまうくらい
集中できてます。疑ってすいませんでした。
KT様 30代 男性
───────────────────────────────────
個人的意見ですが
【良いところ】よし、やるぞー！という気分になる
【悪いところ】もっと長くてもいいかな
作業の10分前くらいから聞くことにしてます。
普通にだるいときに聞いてもいい感じでした。
IK様 10代 男性
───────────────────────────────────
集中できました。
こういう音は眠くなりやすいんですが（笑）
確かに効果はあると感じました。
HS様 40代 男性
───────────────────────────────────
あまりよくわかりませんでした。
集中力がアップすると聞いていたので、いきなり集中状態になり、
のめりこんでいくのかと思っていたけど、そういう感じではなくて、
徐々にリラックスしていくというほうが近いかもしれません。
鳥の鳴き声が、ちょっと癒されてる感じで好きですね。
集中力のほうは、もともと集中力がない人なので、
あまりよくわかりませんでした。
RT様 20代 女性
───────────────────────────────────
もともと僕は、周りが気になって集中できない体質でしたが、
これを聞いてると不思議と集中できました。
いままで、1時間で限界だったのが、2時間連続で勉強できました。
あと、以前は「勉強しなければ」と気持ちばかり焦っていて実のある勉強が出来ないことが多かったダメな自分でしたが、いまは始めてしまえば、後はこの音楽が後押ししてくれてるような気がします。
TS様 10代 男性
───────────────────────────────────
仕事はデザイン関係なので一日中パソコンの前に座ってます。
聞きながら仕事すると作業に没頭することができるので助かっていますが、
集中しすぎて電話の音が聞こえないので怒られました（笑）。
自分の場合、音量が大きめのほうが効くようです。
だから怒られたのですね。
OT様 40代 男性
───────────────────────────────────
お恥ずかしいですが、いつも一夜漬けでやってました。
今回は、資格試験のために、なんとしても受かりたい意気込んでしまい、気ばかり焦ってましたが集中できました。
これが本当に自分なのというくらい勉強できました。
ありがとうございます。
NY様 20代 女性
───────────────────────────────────
とにかく眠くなりました。
集中の効果は、わかりませんでしたが、
睡眠効果は、バッチリです。
FS様 20代 男性
───────────────────────────────────
勉強するときには必ず使ってます。
なぜか集中がずっと続きます。
気が散ることもめったにありません。
最長記録の5時間も勉強したときもあります。
この音に、はまってます。
MS様 10代 男性
───────────────────────────────────
皆様、貴重なご意見・ご感想をありがとうございます。
(※個人の感想で、効果を保障するものではありません)
なぜ、自分の思うとおりに、行動できないのだろうか？
他人をコントロールしようとするのではない。
ほかでもない自分自身の行動なのにだ！
では、どう対処していけばいいのだろう？
重要なのは
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「音源を聴いて効果を感じましたか？」の質問の回答では、
83パーセントの方が実際に効果を感じたという結果が出ております。
そして「サンプルが聞けたので安心して購入することができました」
という購入者の方から、たくさんの喜びの声をいただいております。
いったい感情は、どこで生まれるのか？
はい、そうです。それは「脳」です。
単純に、脳が健康な状態であれば、「快」の気持ちが生まれ
行動も前向きになっていきます。
しかし、脳が「不快」な状態であれば行動は生まれません。
この状態が続けば、うつ病まで招いてしまいます。
それでは、常に脳が「快」の状態にあればいいのでしょうけど、
そうもいかないのが人間の常なのです。
考えてもみてください、あなたが学生なら学校で嫌いな先生がいたり、
会社員なら嫌な上司の相手もしなければならないし、恋人とケンカだってする。
結婚していいれば、家に帰れば、帰ったで妻の小言を聞かされたり、
といった風に、脳を「快」の状態に保つのは、なかなか難しいのが現実です。
このように人間の脳は超優秀ですが、
感情を判断する能力は「おバカさん」だという事です。
「お化け屋敷のドキドキ」と「恋のドキドキ」も区別がつかないし、
「ムカつく感情」と「好きの感情」も区別がつきません。
そもそも、好きと嫌いって感情レベルでは、
実は同じじゃないかと思っています。
強い感情か、そうでないか、それしか区別がつけられないし
差はないように思えます。
人間が好き嫌いを判断するのは、基本的には言葉で受けた感情なのです。
始められない心理的障害の正体
嘆く人に共通している間違い
●──────────────────────────────────
了解しました。もっとも効率のいい学習方法は、
「いかに勉強を無理なくポジティブな感情で始められるか」ですね。
しかし、私は、学校や塾のように他に誰かがいる場所では、
決められた時間になったら勉強を強制的に始めることができます。
しかし自宅で一人の時は、やろうと思っても始められないんです。
──────────────────────────────────●
こうやって嘆く人に共通している間違いは、やはり、
「やろうと思えば行動できる」と思っていることです。
重要なことなので、何度も言います。
人は、やりたいと思っているだけでは、動きません。
まず、このことをきちんと理解する必要があります。
多くの人が自分を動かしているのは、
自分自身が脳に命令することで
動いていると思っています。
つまり思考ですね。
実は、人間は「思考」では動かない動物なのです。
では何で動くかというと「感情」です。
実際は、「感情」が何かに反応したときに動くものだからです。
そもそも思考は、物事を動かすだけの力は持っていないのです。
何かを始められない心理的障害の正体は、これなのです。
感情が物事を動かすエネルギーを持っているのです。
自分の過去を思い出してみてください。
すぐに行動に移せたときは、
何らかの感情的な起伏が心のなかで発生しませんでしたか？
例えば、
・好きになった人をデートに誘うとき
・苦手な人から嫌なことを言われたとき
・ショッキングな出来事があったとき
どうですか？このように「感情」が大きく動いたときに
人間は行動に駆り立てられるのです。
なぜかと言うと脳が、そういう仕組みになっているからです。
↓こちらをご覧ください。
ポール・マクリーンの脳の三層構造説
アメリカのポール・マクリーン氏によると(Paul MacLean, 1913-)
人間の脳は『爬虫類脳→旧哺乳類脳→新哺乳類』の順番で進化し、
機能を複雑化させ高度化させてきたと唱えています。
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潜在能力を最大限に引き出すには、まず脳の活性化から
やる気のスイッチは、脳にあった！
集中力を上げるには、まず脳の仕組みを理解する必要があります。
通常の人間は、通常脳細胞の３％しか使っていないと言われています。
残り９７％を鍛え続ける事で記憶力、集中力、暗記力を強化する事が
出来るのです。
すると、脳が心地よいと感じるとドーパミン等の快楽ホルモンが
出ることで脳も身体の細胞も活性化されてきます。
そして、
脳は、約３割の情報を聴覚から取り入れていると言われています。
ということは、音環境を意識的に使うことで全体の約３割に影響力を
与えることになります。
聴覚を通して伝わる情報は、聴神経から視床下部へ、
そして脳下垂体と自律神経に直接届きます。
では、そのときの脳は、いったいどういう状態なのでしょうか？
まず、人間の脳波を大きく分類すると、↓こうなります。
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集中力とリラックスの深い関係
ところで、あなたは、集中力を発揮するには、
リラックスが必要だということに気がついていましたか？
学習するときは「徹底的なリラックス状態」をつくる
私たちは緊張しているときは学習するときではありません。
学習成果を発揮するときは緊張しているときですが、
リラックスしているときが学習するときなのです。
たとえば、私たちが原始人だったとき、
槍(やり)の投げ方を覚えるときはリラックスして学んでいたはずです。
リラックスして、仲間同士で槍を投げるでしょう。
それも仲間で一番槍を遠くに投げられる人のイメージをよく見て、
リラックスした状態でイメージトレーニングを徹底的にして
何度も何度も真似をする。
そのときはリラックスした状態でかまわない。
これが学習するとき。
英語は逆から学べ 苫米地英人 著
フォレスト出版 より引用
集中と緊張はまったく別のものだ。
わたしたちは、緊張しているときには何かに集中できない。
それはフィジカルな緊張でも、メンタルな緊張でも同様。
リラックスしているからこそ、集中できる。
無趣味のすすめ 拡大決定版
村上 龍 著 幻冬舎文庫 より引用
「ゾーン(聖域)」に入るための３つの条件
目の前のやるべきことしか見えず、
それでいてリラックスして最高のパフォーマンスができることがある。
スポーツ選手が
「無我夢中になっていて、気づいたら、勝っていた」という状況がそれだ。
こういう状況を、心理学者は「ゾーン」(聖域)と呼んでいる。
「気がついたら、14時間も作業に没頭していた」とか
「信じられないくらい頭がクリアに働いて、熱心に話ができ、
大口契約を取り付けることができた」という話は、枚挙に暇がない。
ただ、彼らは、どうやってゾーンに入ることが
できたのかがわからないと口を揃えていっている。
では、どうすれば意識的にゾーンに入れるのだろうか。
アメリカのスポーツ心理学者
カレン・シュガーマンは、たくさんの調査に基づいて、
ゾーンの必要条件を３つ挙げている。
１、完全にリラックスし、身体に余計な緊張がまったくない
２、確信度の高さ(自分なら、絶対にうまくいくという確信)
３、集中力
「やってやろうじゃないか！」という意気込みが強すぎて、
身体に余計な緊張がかかると、ゾーンには入れない。
そういう気持ちは大切だが、気負いすぎてもいけないのである。
また、「うまくやりたいなぁ」とか、
「○○できればいいな」という願望や希望でなく、
「うまくいくに決まっている」という
絶対的な確信がないといけないようだ。
小さな子供は、おもちゃ遊びをしているときに、
しばしばゾーン状態に入っていることはよく知られている。
ほかのことは何も目に入らず、音も聞こえず、時間の観念も忘れ、
まったく疲労なく、ただ遊びに没頭しつづけるのだ。
こういう集中力がないと、ゾーン状態には入れない。
アメリカで実証された 悪のスーパー感情コントロール
青春出版社
心理学者 内藤 誼人 著 より引用
さて、このように集中するのに必要なのは、リラックスなのです。
脳波の分類からわかるように、本当に集中するのに必要な脳波は、
リラックス状態のときに現れるアルファ波や
無意識状態のときに現れるシータ波なのです。
ところで、いまあなたは、こんな疑問を感じたのではないですか？
「そんなに簡単に脳波の状態をコントロールすることができるのだろうか？」
あなたが、そう思うのは何も不思議ではありません。
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いまでは、毎日これを聞いて勉強しています。
これを再生して勉強を始めると、最初だけ我慢して勉強してる感じですが、
いつのまにか集中しています。
いま現在で２週間、毎日使っていますが、飽きがこないのがいいですね。
（といっても集中しだしたら、ほとんど聞こえていませんが）
あと、普通に読書をするときも早く読める気がします。
SH様 10代 男性
───────────────────────────────────
まわりの音がけっこう気になるくらいの環境なので、
もともと、音には無頓着で、どこでも寝られるくらいの、
無頓着な自分ですので、効かないだろうなーと疑っていました。
みごとに裏切られました。
最初からストンと集中状態に入ることができました。
ありがとうございます。
ただ、その集中力は30分しか持ちませんでした。
継続して聞けば、長く集中できるのかなぁ？
ST様 30代 男性
───────────────────────────────────
とても聞いていてリラックスできる。買って正解だったと思う。
この音源を買った目的は、自律訓練法を行う際に、少しでもリラックスできればと思ったからです。
結果、実際に思っていた以上の効果が得られたように感じた。
毎日この音を聞いて心からリラックスできる時間を少しでもつくることができれば、これから人生をずいぶん気持ちよく過ごせると思う。
このようなすばらしい音源を開発された方々には本当に感謝したい。
ありがとうございました。
[ どんな時に聴いていますか？ ]
自律訓練法の時。 就寝の時。
ブルー様 10代 男性 学生
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音としても探していたもので満足しています。
・mp3形式なのが心配でしたが、容量がかなりあり、
色々つまっているのかなぁと思いました(笑
・音に違和感がなく、きちんと普通の「音楽」になって
いるのがよかったです。
・似たような音楽はいくつかありますが、
こちらの方が楽に聞きやすい感じがします。
・やっぱりきちんと「音楽」として聞けるのは重要だなぁと思いました。
・一時期、自然音の音楽を探した時もありましたが、
中々良いのが見つかりませんでした。今回は自然音も2枚あり、
音としても探していたもので満足しています。
[ どんな時に聴いていますか？ ]
自分のアイデアを紙に書き出す作業のとき
MY様 10代 男性 学生
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バイノーラルビートの科学的な根拠なのかどうかはわかりませんが、
たしかに集中力が増しているとは思います。
もしかしたら、ヘッドフォンをしていることで外部の音が
遮断されることで集中しているのかもしれませんが、、、
HM様 20代 男性
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F〇CUSというバイノーラルビートの音楽と迷って、面白そうなので購入。
集中して学習できる時間が大幅に伸びた、という実感が得られました。
特殊な音源というか、特別な音であるということは集中することに対して
結構有効らしく、かなり時間の節約と短縮になった感覚があります。
単純に集中して作業できる時間が伸びるってかなり強力な投資だと思いました。単純に一日当たりの時間を買っている感覚に近いです。
曲自体も結構好きなので自然にすすめられる一品だと思います。
おすすめです。
[ どんな時に聴いていますか？ ]
集中したいとき、学習中、あとは家にいるとき全般。
ado様 20代 男性 学生
───────────────────────────────────
かなり個人差はあると思います
すいません、正直に言います。
まったく効果が感じられませんでした。
僕は、何も聞かずに勉強するほうが集中できるようです。
KN様 20代 男性
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自然の中にいるかのようなイメージの状態になれるのがいいですね。
聞いていると精神的にリラックスしていくのが分かります。
夜寝付けない時などに聴くのもいいと思いました。
[ どんな時に聴いていますか？ ]
集中したい時、雑念をとりたい時など
たか様 30代 男性 自営業
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こういう怪しいものが好きなのでモニターに参加しました。
いいんじゃないですか！
iPodに入れて勉強中に聞いていますが集中できます。
集中できる音のモニターだけに、そう感じてるだけなのかもしれませんが、
いい感じです。 別のバージョンは、ないのですか？
KY様 30代 男性
───────────────────────────────────
従来のリラクゼーションや集中を促す音楽とは違う
率直な感想は、従来のリラクゼーションや集中を促す音楽とは違うな
ということです。理由はよく分かりませんが、YOUTUBEでサンプルを
聞いたときに、体でそう感じたので購入することにしました。
[ どんな時に聴いていますか？ ]
仕事をしているとき。
しんたろ様 20代 男性 教員
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初めは半信半疑でしたが、とても頭がスッキリして
仕事の能率がアップしました。
[ どんな時に聴いていますか？ ]
仕事のとき
hide様 40代 男性 自営業
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リラックスはできました。
普通にリラックスできます。
集中できたかと聞かれると、何か作業してタイムが縮まる
みたいなことはしてないので、わかりません。
WS様 20代 男性
───────────────────────────────────
よく眠れそうです
確かに脳がリラックスした気分になれました。
しかし身体が疲れていたからでしょうか、
集中するよりも眠気のほうが勝ってしまいました。
TY様 30代 男性
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かなり効いてます。
聞いた感じは、とてもよく効くと思います。
机に向かい集中するまでの時間が短縮された感じです。
たまに気が散ったときに、音が鳴っていることに気づくくらい
なので相当集中しているんだと思います。
HM様 20代 男性
───────────────────────────────────
実は、疑っていたのですが、モニターという言葉に引かれ申し込みさせていただきました。まだ初日なので音の効果なのかはわかりませんし、気のせいかもしれませんが、これを聞きながら作業をすると、あまり疲れを感じませんでした。
ST様 20代 男性
───────────────────────────────────
いまでは、毎日これを聞いて勉強しています。
実はコレと同じような仕組みのリラックスする装置を持っています。
ちょっと前に購入したのですが非常に効果的です。
レゾナンスミュージックでも効果は同じで私の場合は首筋から肩にかけてすーとした感じがして楽になります。
ただ、この装置では単にうねりの音がするだけで飽きやすいのが欠点でした。その点このレゾナンスミュージックは様々な環境音や音楽とミックスしてあるので良いですね。
しかもこの装置は4万円ぐらいしたのです。
レゾナンスミュージックは、コストパフォーマンスも良いです。
さらに、私はレゾナンスミュージックをipodに入れて使っています。
これでコンパクトなリラックス＆集中装置が出来ました。
[ どんな時に聴いていますか？ ]
メルマガをはじめとしてパソコンで文字を書くときに使用しています。
もちろんどこでもリラックスしたいときにも聞いています。
ヒロ君 50代 男性 技師
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パルス音などわかりやすくて私にはいいと思います。
邪魔になりません。
[ どんな時に聴いていますか？ ]
瞑想する時
Dantes様 40代 男性 自由業
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受験勉強のときに使っています
英語のリスニング以外の勉強の時は必ず聞いています。
BGMの鳥の鳴き声と水の流れる音が好きです。
TH様 10代 女性
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集中力アップというので勉強している時の集中力アップだけかと思っていました。しかし、集中するまでの時間も短縮されることで、いままで勉強に取り掛かるまでの、あの嫌々感がなくなり、すぐに取り掛かれるようになって非常に効率よく勉強できるようになりました。
ちょっと神秘的な音なので疲れているときは、眠くなりやすいですが(笑
SS様 10代 男性
───────────────────────────────────
半信半疑で購入した。
当初は頭痛がしたが、3回目あたりから徐々に集中力が増すことが出来た。
どちらかというと、説明に書いてある集中力をつけるほうよりも、快適な睡眠をさえると書いてあるほうが集中力が上がった。
[ どんな時に聴いていますか？ ]
勉強開始時。今日の予定をざっと紙に書くのだが、そのときから使用し、
集中してると感じたら聞くのをやめている。
キャシャリン様 20代 男性 学生
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いい感じです。毎日これを流して勉強してみました。
とても穏やかな音なので、気にはなりません。
正直言って、効果があったかどうかは断言できませんが、少なくともこれを流して勉強し始めると、初めの10分は、けっこう我慢して勉強してる感じでしたが、いつの間にか問題集に没頭していてました。
読書する時にも使っています。これも、いつもより早く読める気がします。
勉強は自分から始めなければなりませんが、始めてしまえば後はこの音楽が後押ししてくれてるような感じがします。
NYさま 20代 女性
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聞いて２日目から集中できるようになりました。
初日は、えー何これーでした。
でも２日目から集中する時間も長くなっているようです。
HS様 20代 男性
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サイト上で視聴できたので安心して購入できました。
自然音楽大好きです。
とてもキレイな曲で、今、リラックスして聴いています。
[ どんな時に聴いていますか？ ]
PC作業の時に聴いています。
marron様 50代 女性 セラピスト
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元々、すぐに気が散ったり、ゲームをしたくなったりするタイプなので、
期待していました。この音楽を聞きながら勉強するようにしたら、時間も
忘れて問題を解いていました。
予想以上の効果に自分でもびっくりです。
ゆったりしているのでリラックスできる音なので眠くなることもありますが、気が散らないというのがいいですね。
EK様 10代 男性
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集中力に効くというので、深く集中できるだけだと思っていました。
でも集中するまでの時間も短縮されたような気がします。
特に感じたのは、いままでだと仕事に取りかかるまでの、やらなくちゃ感がなくなり、すぐに取りかかれるようになったことが嬉しいですね。
MY様 30代 男性
───────────────────────────────────
身体が浮いているような気分にさせてくれます。
本当に集中力が上がるのか？と半分疑いながら聞いてみました。
結果は、すいません。よく分かりませんでした。
自然の音に重ねられた宇宙的な効果音が、とても不思議な感覚です。
身体が浮いているような気分にさせてくれます。
けして不快な音ではありませんでした。
KS様 20代 男性
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自分の場合、集中するぞっていう機会があまりないのですが、
基本リラックス効果は感じます。
昼寝のときに使うといいかもしれません。
YK様 20代 男性
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こういう音楽は初めてでしたが、
最初に聞いたときから頭にすっきり感がありました。
毎日聞いてます。
KH様 30代 女性
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すごーくリラックスできます。私は途中から完全に寝てしまうことが多いので、なかなか最後まで聴けませんが･･･。
集中力が必要な時は、resonance_Forestを愛用しています。
頭の中が透明になる感覚です。
[ どんな時に聴いていますか？ ]
瞑想する時、占いをする時によく聴きます。
なお様 40代 女性 主婦
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すいません、自分にはあわないです。
聞くと不安感を感じます。特に後半部分。
ちょっと神経過敏になる感じです。
ST様 20代 男性
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ばっちりでした♪
資格取得の勉強のときに使ってみました。
集中力に関しては、あきらかに効果がありました。
絶対に性能の良いイヤフォンで聞くことをオススメします。
これを聞きながら問題集を解いてますが、引っかけみたいな、
うっかりだまされそうなものを冷静に判断できたように思います。
この集中力は、追い詰められたときの集中力に近い気がしますね。
この集中力を維持して試験に望みます。
M様 20代 女性
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来年大学入試を控えるものです。
興味津々でモニター参加しましたが、みごとにやられました。
ストンと集中できました。
全ての人間に同じように効果があるようには思いませんが、
自分には、合っていたということでしょうか。
KH様 10代 男性
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まじすごいです。一瞬で勉強に取りかかれました。
気が散って勉強する気が起きなかったときでも、再生してすこしすると
本当に集中できるようになりました。
すでに勉強する時は、もう必須です。
AT様 10代 男性
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これは確かに効果あります。
なかなか机に向かって集中するのが苦手だったのですが、これは確かに、集中力向上に役立っていると思う。集中するのが苦痛だったのが、集中することが楽しく感じられ、落ち着いて勉強出来る気がします。
集中力をすこしでも向上させたい人は試してみる価値はあると思います。
HM様 10代 男性
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性能の良いイヤホンで聞くと効果は高い気がします。
プラシーボ効果かもしれませんが、確かに集中力が高まっている気がします。
なるべく性能の良いイヤホンで聞くと効果は高い気がします。
AS様 20代 男性
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正直言って、うさんくさいと思ってました。
でも単純作業のときに使うと効果ばっちりでした。
えっ、もう終わり？ってくらい時間があっという間に過ぎてしまうくらい
集中できてます。疑ってすいませんでした。
KT様 30代 男性
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個人的意見ですが
【良いところ】よし、やるぞー！という気分になる
【悪いところ】もっと長くてもいいかな
作業の10分前くらいから聞くことにしてます。
普通にだるいときに聞いてもいい感じでした。
IK様 10代 男性
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集中できました。
こういう音は眠くなりやすいんですが（笑）
確かに効果はあると感じました。
HS様 40代 男性
───────────────────────────────────
あまりよくわかりませんでした。
集中力がアップすると聞いていたので、いきなり集中状態になり、
のめりこんでいくのかと思っていたけど、そういう感じではなくて、
徐々にリラックスしていくというほうが近いかもしれません。
鳥の鳴き声が、ちょっと癒されてる感じで好きですね。
集中力のほうは、もともと集中力がない人なので、
あまりよくわかりませんでした。
RT様 20代 女性
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もともと僕は、周りが気になって集中できない体質でしたが、
これを聞いてると不思議と集中できました。
いままで、1時間で限界だったのが、2時間連続で勉強できました。
あと、以前は「勉強しなければ」と気持ちばかり焦っていて実のある勉強が出来ないことが多かったダメな自分でしたが、いまは始めてしまえば、後はこの音楽が後押ししてくれてるような気がします。
TS様 10代 男性
───────────────────────────────────
仕事はデザイン関係なので一日中パソコンの前に座ってます。
聞きながら仕事すると作業に没頭することができるので助かっていますが、
集中しすぎて電話の音が聞こえないので怒られました（笑）。
自分の場合、音量が大きめのほうが効くようです。
だから怒られたのですね。
OT様 40代 男性
───────────────────────────────────
お恥ずかしいですが、いつも一夜漬けでやってました。
今回は、資格試験のために、なんとしても受かりたい意気込んでしまい、気ばかり焦ってましたが集中できました。
これが本当に自分なのというくらい勉強できました。
ありがとうございます。
NY様 20代 女性
───────────────────────────────────
とにかく眠くなりました。
集中の効果は、わかりませんでしたが、
睡眠効果は、バッチリです。
FS様 20代 男性
───────────────────────────────────
勉強するときには必ず使ってます。
なぜか集中がずっと続きます。
気が散ることもめったにありません。
最長記録の5時間も勉強したときもあります。
この音に、はまってます。
MS様 10代 男性
───────────────────────────────────
皆様、貴重なご意見・ご感想をありがとうございます。
(※個人の感想で、効果を保障するものではありません)
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集客力アップ 士業のための顧客獲得力養成講座 [集客力アップ]
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冒頭に記載した弁護士のクライアント獲得戦略も、2007年から一緒に取り組んでおり、
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