月経と基礎体温をコントールするアキュモード式妊娠術 [美容健康法]
正常な月経周期は２５日から３８日の範囲内で
規則正しく繰り返されている状態で、
それより周期が長かったり短かったりした場合は
卵巣が正常に働いていない可能性があります。
月経を知ることによって
卵巣が正常に働いているかどうかを知ることが出来ます。
また、月経が規則正しくあっても、
排卵（卵巣から卵子が出ること）を
伴わなければ正常な状態とはいえません。
卵子が赤ちゃんのもととなるわけですから、
排卵がなければ妊娠は出来ないのです。
排卵がある月経周期を確かめるには
基礎体温をつけるとわかります。
基礎体温を測るタイミングは朝起きてすぐです。
布団から出て体を動かす前に
まだ横になっている状態で測ります。
月経では低温期と高温期が繰り返されますが、
その差は微妙ですので必ず専用の基礎体温計で測ってください。
普通の体温計では
この微妙な差がほとんどわかりません。
そして、どうしても止む終えない事情があって
体温が測れないというような場合以外は
基本的に毎日体温を測り、折れ線グラフに出来る
専用の基礎体温表に記入して行きます。
月経開始から暫くの間は低温期が続き、
この時期には卵巣からエストロゲンが出て
原始卵胞が育つ時期です。
この原始卵胞が成熟すると
黄体ホルモンが出て排卵が起こります。
そしてこのホルモンが出た後は
体温が上がり高温期になります。
つまり、基礎体温が高音になったときには
排卵があったと考えられます。
タイミング法などではこの排卵前に性交をおこない
精子が卵子を待つような形で受精を試みます。
精子の寿命は２．３日ですので
排卵の２．３日前から性交を行うということです。
アキュモード式妊娠術では特典として
一人ひとりにあった妊娠プログラム表が作られ、
基礎体温の正しい測り方や
記入の仕方もわかるようになっています。
アキュモード式妊娠術の指導にそって
普段の生活を行うことにより、
妊娠する確率を飛躍的に上げることができるのです。
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